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    莆田女性懷孕前要做什么準(zhǔn)備

    發(fā)表時(shí)間:2014-10-24     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 19 次  

       莆田女性懷孕前要做什么準(zhǔn)備?隨著生活水平的提升以及生活節(jié)奏的加快,不孕不育的人數(shù)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì),對(duì)于很想要小孩子的父母親來說,做好備孕準(zhǔn)備是至關(guān)重要的,接下來就聽聽醫(yī)生解釋備孕做哪些準(zhǔn)備吧

      想懷孕該做好哪些備孕措施?

      一、孕前檢查:孕前檢查主要是對(duì)女性身體是否適合懷孕進(jìn)行檢查,這方面不但是女性,夫妻雙方都應(yīng)該進(jìn)行檢查,保證有一個(gè)健康的身體。

      二、和諧的孕前心理環(huán)境:對(duì)于要懷孕的女性來說,尤其是現(xiàn)在很多夫妻都比較的年輕,在處理感情上比較的缺乏經(jīng)驗(yàn),孕期孕婦感情波動(dòng)不宜太大,所以這時(shí)候夫妻感情的和諧就很關(guān)鍵了。

      三、孕前飲食:葉酸對(duì)于孕育非常的關(guān)鍵,女性如果想要懷孕那么,孕前就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸,而不是在孕期的時(shí)候在進(jìn)行補(bǔ)充葉酸,女性孕前補(bǔ)充葉酸,推選服用一些葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片,當(dāng)然,如果您不確定要吃哪一種,請(qǐng)一定在線客服。

      女性備孕需要注意什么?

      1、飲食方面要多吃暖身、補(bǔ)氣活血的食物,如花生、紅棗、豆?jié){等,尤其對(duì)于有宮寒的女性朋友,調(diào)養(yǎng)身體是很好的選擇。

      2、對(duì)于生冷食物要少吃,以免加重子宮的負(fù)擔(dān),如冰淇淋、生魚片、性涼食物等,還有很多食物進(jìn)入冰箱后便成為寒性的食物,也要少吃。

      3、入秋了溫度也會(huì)逐漸降低,女性朋友要注意保暖,不要在穿露肩、露臍、以及緊身褲,盡量少吹空調(diào)多泡腳,減輕身體的寒性。

      4、備孕期的女性不適宜減肥,如有很多減肥功效的寒涼食物就盡量不要吃,如苦瓜、決明子、荷葉等,對(duì)減肥有幫助,但是對(duì)子宮有幅作用。

      5、備孕期作息比較重要,要避免熬夜的情況發(fā)生,熬夜會(huì)打亂身體新陳代謝的規(guī)律,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,多休息,不要過于操勞。

      女性備孕期間有哪些飲食禁忌?

      莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生表示,女性在備孕期間,飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入固然重要,但也要注意適量,同時(shí)還要注意有哪些禁忌食品是不能食用。具體介紹如下:

      1、禁吃污染食品:避免食用含嚴(yán)重食品添加劑、色素以及防腐劑的食品,或是部分的熟食,這些食物不夠新鮮營(yíng)養(yǎng),且其中含有的各種添加劑對(duì)女性的備孕不利,多吃新鮮的天然食品才是較佳的選擇。

      2、少吃含咖啡因的食品:據(jù)有關(guān)研究表明,女性每天喝一杯以上的咖啡,會(huì)影響至生育。因此,準(zhǔn)備懷孕的女性朋友就不要經(jīng)常飲用咖啡、茶以及其他的含有咖啡因的飲品。》》》推選閱讀:做孕前檢查男女都要嗎

      3、忌煙酒:不管是男性還是女性,一旦打算要小孩,就要禁止一切不良的生活習(xí)慣,尤其是抽煙喝酒等,因長(zhǎng)期的酗酒、吸煙,是導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)以及產(chǎn)后行動(dòng)困難等現(xiàn)象出現(xiàn)的直接原因,因此,禁止煙酒以及二手煙場(chǎng)所是有必要的。

      4、避免吃腌制品:很多人比較喜歡吃重口味如腌制品,但是其中含有的亞硝酸鹽以及苯丙芘等,對(duì)身體都是不利的。

      5、致敏食品需謹(jǐn)慎:若女性朋友本就是過敏體質(zhì)人群,那么對(duì)于飲食的要求就要更加謹(jǐn)慎了,有時(shí)致敏性食品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)以及胎兒畸形的情況發(fā)生。

      以上就是“莆田女性懷孕前要做什么準(zhǔn)備”的介紹了,莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹,秋天是比較適合備孕的季節(jié),希望女性朋友能了解以上注意事項(xiàng),做好優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備。

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