如何預(yù)防兒童近視

　　如何預(yù)防兒童近視?莆田盛興醫(yī)院眼科醫(yī)生指出：兒童近視眼的比例每年都會(huì)增加，針對兒童近視人數(shù)不斷增加的情況，我們一定要做到近視眼應(yīng)以預(yù)防為主，兒童近視眼貴在預(yù)防，孩子年齡越小治療近視眼成效越好，同樣的兒童年齡小，預(yù)防近兒童視的成效越好。那么，如何預(yù)防兒童近視呢?那么，下面就由醫(yī)生為我們詳細(xì)介紹一下：

　　【如何預(yù)防兒童近視】

　　針對以上問題，醫(yī)生介紹，預(yù)防兒童近視的措施有如下：

　　一、看電視要保持距離：以電視畫面對角線的六到八倍為合適的距離，電視畫面的高度較好比眼睛略低，約十五度俯角。每看電視卅分鐘至少休息十分鐘。晚上看電視時(shí)，室內(nèi)燈要打開，避免看螢光幕模糊或閃爍的電視畫面。

　　二、適當(dāng)使用眼鏡：如果孩子看電視或黑板顯得很吃力，必須瞇眼或皺眉才看得清楚，很可能已經(jīng)有近視了。一般近視在一百度內(nèi)，可以不用戴眼鏡，一百廿五度到二百度之間則視情況而定，二百度以上就需要配眼鏡了。

　　若是度數(shù)太深又沒有戴眼鏡，眼睛容易疲勞，度數(shù)反而會(huì)增加。近視三百度以內(nèi)者看書時(shí)，建議不要戴眼鏡，看遠(yuǎn)的時(shí)候才戴。三百度以上的近視可能就需要長時(shí)間戴眼鏡了。戴眼鏡或取下時(shí)，較好使用雙手，以避免鏡架變形。若鏡架變形，或是鏡片磨損嚴(yán)重時(shí)，要盡早修理或更換鏡片。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線客服，醫(yī)生將免費(fèi)為您解答。

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　　三、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：首先睡眠要充足，作息要規(guī)律，避免熬夜，在營養(yǎng)攝取方面盡量均衡，不偏食，經(jīng)常做戶外活動(dòng)，讓眼睛時(shí)常眺望遠(yuǎn)處。

　　四、培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成在書桌上看書的習(xí)慣，不要躺在床上或沙發(fā)上看書，也不要趴在桌上看書;看書時(shí)的光線不要太強(qiáng)或太暗，不要在日光直射的地方看書，桌燈宜由左后方照射，晚上看書時(shí)，室內(nèi)燈要打開;不要在搖動(dòng)的車內(nèi)看書，不要使用顏色淺或格子小的筆記本。

　　以上是關(guān)于如何預(yù)防兒童近視的介紹，如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。