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    莆田準(zhǔn)備懷孕前夫妻雙方該準(zhǔn)備哪些?

    發(fā)表時(shí)間:2019-05-28     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 81 次  

       莆田準(zhǔn)備懷孕前夫妻雙方該準(zhǔn)備哪些? 醫(yī)生指出懷孕并不是女人自己的事情,男人也要做好準(zhǔn)備。下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。

      【女方需要做的準(zhǔn)備】

      1、備孕期間女性來(lái)例假時(shí)不要太過(guò)勞累,多吃一些菠菜、肝臟等含鐵量較多的食物,可以使卵子更健康。

      2、平時(shí)偶爾可以喝一點(diǎn)紅酒,提高卵子的活躍性,盡量少接觸電子輻射。 》》》莆田高齡女性需要做哪些孕前檢查

      3、適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,盡量不熬夜,早睡早起,提高身體免疫力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      4、注意放松,不要給自己太大壓力,保持心情愉快

      5、注意科學(xué)飲食,營(yíng)養(yǎng)攝入要全面等食物都應(yīng)吃些。

      6、好在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。

      7、去醫(yī)院做一個(gè)孕前檢查

      【男方需要做的準(zhǔn)備】

      1、在想要孩子之前,男性好在3個(gè)月之前就不要去洗桑拿,因?yàn)闊岬臏囟葧?huì)影響睪丸的精子質(zhì)量,導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降,影響寶寶的健康。

      2、如果妻子準(zhǔn)備懷孕,而丈夫是從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的,至少在70天時(shí)間內(nèi),不可以接觸此項(xiàng)工作。

      3、如果丈夫本身較為肥胖,并且正在快速減肥的過(guò)程中,那么,這段時(shí)期妻子好不要懷孕

      4、丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。

      5、丈夫好不要偏食,好戒除煙酒,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,并保存良好的心態(tài)。

      6、去醫(yī)院做一個(gè)孕前檢查

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