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    莆田備孕前要做哪些準(zhǔn)備工作

    發(fā)表時(shí)間:2016-11-10     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 153 次  

       莆田備孕前要做哪些準(zhǔn)備工作?孕前準(zhǔn)備可以為以后的優(yōu)生優(yōu)育創(chuàng)造條件,所以孕前檢查很重要。那么備孕前要做哪些準(zhǔn)備工作?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

      備孕前要做好哪些準(zhǔn)備工作,才能保證讓自己生一個(gè)健康聰明的寶寶呢? 莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生指出,為了達(dá)到健康懷孕這一目的,要注意的備孕前準(zhǔn)備工作主要有以下十項(xiàng):

      一:不要太胖或者太瘦。肥胖不但有可能危及身體健康,它還會(huì)使激素分泌過(guò)剩,從而妨礙整個(gè)排卵過(guò)程。這有可能使你的排卵周期出現(xiàn)紊亂,降低你的受孕幾率。

      二:改善你的食譜。保證良好的營(yíng)養(yǎng)可以增加受孕幾率。服用補(bǔ)充多種維生素的營(yíng)養(yǎng)藥是獲得鋅以及其他維生素和微量元素較簡(jiǎn)單易行的辦法。

      三:先戒煙,再懷孕。你可以把準(zhǔn)備懷孕當(dāng)作是又一個(gè)戒煙的理由:婦科醫(yī)生指出,香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子,而且還會(huì)造成卵巢老化。

      四:了解自己的月經(jīng)周期。當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時(shí),應(yīng)該找出自己的易受孕期,通常是指排卵期以及之前的4-5天時(shí)間,在此期間你可以有規(guī)律的過(guò)性生活。但千萬(wàn)不要想當(dāng)然地認(rèn)為你每次都會(huì)在經(jīng)期的第14天開(kāi)始排卵。

      五:讓壓力離開(kāi)。壓力和沮喪的情緒都會(huì)影響你的生育能力。壓力就像高強(qiáng)度的體育鍛煉一樣,會(huì)減少體內(nèi)激素的分泌,從而造成月經(jīng)周期的紊亂。對(duì)于懷孕困難的女性來(lái)說(shuō),接受團(tuán)體治療或參加一些相關(guān)組織的集體活動(dòng)可以使她們的受孕幾率翻一番。

      六:杜絕酒精和過(guò)量的咖啡因。偶爾飲用一杯葡萄酒是有益的,但是每天都飲用兩杯以上的話,肯定會(huì)對(duì)生育能力造成影響。每天肆意飲酒,并且還喝一杯以上咖啡的女性,與那些不飲酒、不喝咖啡,或者喝少量咖啡的女性相比,其受孕的幾率會(huì)降低50%.所以在準(zhǔn)備懷孕期間,女性飲酒的基本原則應(yīng)該是:滴酒不沾。

      七:有規(guī)律的親密幫助受孕。與很少過(guò)性生活的女性相比,每周至少一次的房事可以使女性的月經(jīng)周期更有規(guī)律。這中間存在一定的道理:丈夫分泌的性激素可以對(duì)妻子的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生正面的影響。

      八:灌洗陰道要不得。這種清潔方法會(huì)消滅陰道內(nèi)起保護(hù)作用的正常菌落,破壞陰道內(nèi)的生理平衡,并且容易使女性患上細(xì)菌性陰道炎,這是一種很常見(jiàn)但又極易被忽視的陰道炎癥,如果得不到及時(shí)的治療,容易導(dǎo)致不育,或在受孕后增加早產(chǎn)、流產(chǎn)的幾率。

      九:避孕藥改善生育能力。對(duì)某些女性來(lái)說(shuō),由于避孕藥可以延緩子宮組織的生長(zhǎng),從而控制兩種常見(jiàn)病子宮內(nèi)膜異位和子宮肌瘤的發(fā)展。

      十:想要健康的寶寶,丈夫也要出一份力。不利于女性受孕的生活習(xí)慣同樣會(huì)對(duì)男性的生殖健康造成損害。吸煙、酗酒、偏食……其他此類(lèi)不良的生活習(xí)慣都會(huì)降低精子的數(shù)量和活力。通常來(lái)說(shuō),男性需要三個(gè)月的時(shí)間才會(huì)生產(chǎn)出新的精子,因此如果想要受孕,丈夫應(yīng)該及早打算才是。》》》莆田孕前檢查的作用是什么

      有什么辦法緩解孕吐?

      1、 每天分3次服用1小勺蜂蜜可以很好的緩解妊娠嘔吐癥狀。

      2、 咀嚼1片鮮生姜會(huì)緩解女性妊娠嘔吐。

      3、 每天視惡心嘔吐情況喝一杯加了少許生姜汁的甘蔗汁,妊娠嘔吐次數(shù)多可多服用。

      4、 每天一本用柚子皮煎煮的茶水會(huì)緩解女性妊娠嘔吐,柚子皮20克,切碎。

      5、 煮個(gè)用米醋60毫升加白糖30克的雞蛋也能緩解妊娠嘔吐現(xiàn)象。

      莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生指出,在懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐是正常的妊娠反應(yīng),但是每個(gè)女性的妊娠反應(yīng)都不同,有些人只是輕微的妊娠嘔吐,有些人會(huì)出現(xiàn)妊嘔吐很重。通過(guò)以上的小方法,可以助您緩解妊娠嘔吐。同時(shí)不好忘記定期做好孕期檢查,隨時(shí)了解自己和寶寶的健康狀況。

      以上是關(guān)于“莆田孕前要做哪些準(zhǔn)備工作”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問(wèn)題或者您有就醫(yī)的需要,可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線客服,或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666,在線客服將親自為您診斷、解答,甚至您可以直接在線預(yù)約掛號(hào),來(lái)院可以?xún)?yōu)先看診,不需要排隊(duì)等候。

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