莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間

 　　莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間？葉酸是蔬菜中一種維生素，對人體有很多好處，可以預(yù)防孕婦貧血，預(yù)防胎兒發(fā)育中神經(jīng)管畸形。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示，葉酸不僅在孕期要補(bǔ)充，在懷孕后也是需要補(bǔ)充的，但是葉酸也不是隨便補(bǔ)充的，需要正確使用才有利于胎兒成長。

　　孕前就要開始補(bǔ)充葉酸：

　　醫(yī)生表示，女性朋友應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個月就開始補(bǔ)充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應(yīng)該堅持補(bǔ)充，此時期是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細(xì)胞增殖迅速，較易致畸。

　　懷孕初期是補(bǔ)充葉酸的黃金階段：此時胚胎細(xì)胞分裂分化旺盛，腦細(xì)胞增殖迅速，較容易受到畸形細(xì)胞的影響，如果此時補(bǔ)充適宜量的葉酸，可以有效減少胚胎畸形的可能性，提高胚胎質(zhì)量，促進(jìn)優(yōu)生的進(jìn)行。

　　此外，補(bǔ)充葉酸還要注意以下事項：

　　一、夫妻雙方一起補(bǔ)：受精卵優(yōu)劣決定了胚胎質(zhì)量，這需要夫妻雙方兩人共同努力，在考慮懷孕前三個月就要開始有意識地調(diào)理身體，準(zhǔn)爸爸們也要補(bǔ)充葉酸，畢竟自己也參了一半的股份，葉酸不足會降低精子質(zhì)量，會給未來寶寶帶來嚴(yán)重疾病的可能性。》》》莆田孕期要防止胎兒肥胖

　　二、科學(xué)制定葉酸補(bǔ)充量：準(zhǔn)媽咪們較好還是不要太過依賴采取藥物補(bǔ)充葉酸，建議從飲食中攝取，蔬菜瓜果中有著豐富的葉酸含量，通過飲食攝取的葉酸既容易吸收，又不會有幅作用。準(zhǔn)媽咪日攝入量較佳為600微克上下，不同孕期的身體狀態(tài)各有不同，準(zhǔn)媽咪們還是在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸片劑服用。

　　三、葉酸補(bǔ)充有講究：葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，因而孕婦烹煮飲食的習(xí)慣要調(diào)整，較好當(dāng)天買當(dāng)天煮食，并且烹煮時間不要過長，以清淡有營養(yǎng)為主打路線，盡可能減少葉酸流失。

　　四、做好每階段的產(chǎn)檢：做好每個階段的產(chǎn)檢工作很重要，懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性較好在孕前6個月停止用藥。

　　醫(yī)生提醒：備孕的夫妻，除了參考準(zhǔn)備懷孕期間和孕期補(bǔ)充葉酸基本常識外，還要了解懷孕補(bǔ)充葉酸注意事項，尤其要向醫(yī)生詢問需要服用多大劑量葉酸片，或者服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合，正確服用葉酸。

　　以上就是關(guān)于“莆田孕期補(bǔ)充葉酸的時間”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生表示，患者的一切診斷與治療還需遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有相關(guān)疑問或者有就診的需求，可聯(lián)系我院在線客服，或者撥打24小時健康熱線：0594-5566666，醫(yī)生為您做詳細(xì)的解答。