莆田較好的眼科醫(yī)院是哪個

 　　莆田較好的眼科醫(yī)院是哪個?很多近視患者對于自己患上近視不以為然，認為近視不是病，只是眼睛看不清楚了而已。莆田盛興醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹，其實，近視也是一種眼病，每個人都只有一雙明亮的眼睛，大家應(yīng)重視自己的眼睛。

　　醫(yī)生指出，近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過長，其次為眼的屈光力較強。近視多發(fā)生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等均有著密切的關(guān)系。

　　近視作為較常見的眼科疾病，看見戴眼鏡的人已是一種習(xí)慣。在路上或許近視的比例只有30%—40%，如果把那些宅在家里的揪出來數(shù)一數(shù)，近視的比例就有80%以上了，他們才是我囯近視人群的主力軍。研究表明，大部分近視主要來源于后天的不良生活習(xí)慣造成的，因此青少年一定要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，從點滴做起，如果有眼部不適，眨眼、瞇眼等癥狀應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查，日常生活宜從以下幾方面著手防范：》》》莆田近視眼的表現(xiàn)癥狀有哪些

　　一、要保持科學(xué)的用眼姿勢：閱讀距離一般不低于30cm;端正閱讀姿勢，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。

　　二、要注意眼睛的歇息，堅持做眼保健操：每天的閱讀時間不宜過長，每次閱讀學(xué)習(xí)1個小時后，應(yīng)向遠處眺望一會兒，每次較少要眺望10-15分鐘，每日較少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲倦。另外，要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)氣，以緩解其睫狀肌的鎮(zhèn)靜形態(tài)，消弭視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。

　　三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：糾正偏食，少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質(zhì);應(yīng)多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以增加各種維生素和礦物質(zhì)的攝入量。

　　四、參加戶外活動，保持睡眠充足：積極參加體育運動，保證睡眠時間8-10小時。

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